Через постійні обстріли російської федерації критична інфраструктура України зазнає пошкоджень. Населені пункти можуть довгий час залишатися без електропостачання, опалення, водопостачання та водовідведення. У таких умовах важливо подбати про базову безпеку та збереження здоров’я.

Фахівці Всеукраїнської асоціації фахівців з громадського здоров’я рекомендують:

Вода

​•​ Завжди майте запас питної води (не менше 2–3 літрів на людину на добу).

​•​ За відсутності централізованого водопостачання використовуйте лише кип’ячену або бутильовану воду.

​•​ Для технічних потреб за можливості зберігайте окремі запаси води.

​•​ Дотримуйтеся гігієни рук — використовуйте антисептики, якщо немає води.

Харчування

​•​ Віддавайте перевагу продуктам тривалого зберігання, які не потребують приготування.

​•​ Не вживайте продукти, що могли зіпсуватися через відсутність електроенергії.

​•​ Дотримуйтеся чистоти посуду та місць зберігання їжі.

Опалення та тепло

​•​ Одягайтеся багатошарово, використовуйте теплі ковдри.

​•​ За можливості зосереджуйтеся в одному, найтеплішому приміщенні.

​•​ Будьте обережні з альтернативними джерелами обігріву і дотримуйтеся правил пожежної безпеки та вентиляції.

Електрика та освітлення

​•​ Використовуйте ліхтарики, павербанки, свічки з дотриманням правил безпеки.

​•​ Майте під рукою радіоприймач на батарейках для отримання офіційної інформації.

Каналізація та санітарія

​•​ За відсутності водовідведення не зливайте воду та відходи у раковини й унітази, адже це може призвести до підтоплення та антисанітарії.

​•​ Використовуйте тимчасові ємності або пакети для збору відходів, щільно їх закривайте.

​•​ За можливості застосовуйте дезінфікуючі засоби або побутову хімію для зменшення запахів.

​•​ Після відновлення роботи каналізації проведіть ретельне прибирання санвузла.

Психологічне здоров’я

​•​ Обмежуйте споживання тривожних новин.

​•​ Підтримуйте зв’язок із близькими та сусідами.

​•​ За можливості дотримуйтеся режиму дня.

У складних умовах взаємна підтримка, відповідальність і дотримання простих правил допомагають зберегти здоров’я та життя.