Він – центр нашого мислення, пам’яті, емоцій, руху, прийняття рішень і навіть відчуття щастя.

У День мозку хочемо нагадати:

Дбайте про якісний сон

Харчуйтесь збалансовано (омега-3, антиоксиданти, менше цукру)

Тренуйте розум — читайте, вчіться, розв’язуйте задачі

Рухайтесь — фізична активність стимулює мозкову діяльність

Зменшуйте стрес і не забувайте про емоційне здоров’я

Уникайте шкідливих звичок (алкоголь, куріння, зловживання гаджетами)

Здоров’я мозку — це не лише про інтелект, а й про загальне благополуччя, продуктивність і якість життя.